Kurse

Wir bieten dir jeden Tag einzigartige Kurse, die dich ins Schwitzen bringen und dich dabei unterstützen, deine selbst gesteckten Ziele zu erreichen! Ob beim Zumba-Kurs zu mitreißenden Beats oder beim entspannenden Yoga: Mit uns fühlst du dich besser. Bei uns sind alle Kurse bereits im Mitgliedsbeitrag enthalten!


Finde den Kurs, der deine Ziele unterstützt und komm einfach vorbei - eine Anmeldung ist dabei nicht nötig. Jeden Tag in der Woche bieten wir dir ein abwechslungsreiches Programm. Unsere ausgebildeten Trainerinnen und Trainer helfen dir gerne bei der Auswahl der Kurse.







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INDOOR - CYCLE

Alle, die gerne Radfahren - ohne Wetter und Umwelteinflüssen ausgesetzt zu sein, sind hier richtig.


Motivierende Musik, ambitionierte Trainer und die Dynamik eines motivierenden Trainings mit Gleichgesinnten in der Gruppe.


Fettverbrennung und Konditionsverbesserung mit Fun. Mach mit und genieße dieses Gefühl.

 

 

Der Kurs findet zu folgenden Zeiten statt:

Dienstags:      18:45 - 19:45 Uhr

 

Donnerstags:   18:00 - 19:00 Uhr

 



 

WIRBELSÄULEN-GYMNASTIK & REHA-SPORT

Hier trainieren Sie gezielt ihre gesundheitlichen Problembereiche - zum Beispiel im Rückenbereich. Die Therapie-Einheiten werden mit Vorträgen und Beantwortung Ihrer persönlichen Fragen abgerundet.


Die Kosten für diese Kurse werden im Rahmen einer REHA-Sport Verordnung auch komplett von der Krankenkasse übernommen. Oder Sie nutzen zusätzlich unser Gesamtangebot mit einer monatlichen Zuzahlung. Egal wie Sie sich entscheiden, Hauptsache Sie tun etwas für sich.

 

 

Der Kurs findet zu folgenden Zeiten statt:

 

Montags:         18:00 - 18:45 Uhr
Dienstags:       09:15 - 10:00 Uhr
Mittwochs:      18:00 - 18:45 Uhr
Donnerstags:   10:15 - 11:00 Uhr
Freitags:          18:30 - 19:15 Uhr

 



 

ZUMBA

Jetzt neu bei uns, die neue Form von Kurs-Entertainment. Machen Sie mit, tanzen Sie - genießen Sie den Rhythmus der Musik. Mit lateinamerikanischen Tanzbewegungen und einer motivierenden Trainerin können Sie mit Spaß an der Bewegung ein neues Körpergefühl entwickeln, ganz leicht Ihre Figur verbessern und jede Menge Fett verbrennen.


Haben Sie Spaß mit Gleichgesinnten in unseren großzügigen Räumlichkeiten. Tanzen Sie auf unserem hochwertigen Parkett-Schwingboden und genießen Sie die mitreißende Gruppendynamik dieses Kurses.


 

Der Kurs findet zu folgenden Zeiten statt:

Montags: 19:15 - 20:15 Uhr



 

BAUCHKILLER

Dieser Kurs zielt speziell auf deine Fettpölsterchen im Bereich der Körpermitte ab. Dieser Bereich wird mit zahlreichen Übungen stark gefordert. Beine und Po werden werden nicht außen vor gelassen, auch diese Muskelgruppen werden mit speziellen Übungen intensiv trainiert.


Du willst deinen Fettgehalt reduzieren und die Körpermitte trainieren - dann bist du hier richtig. Komm mach mit und geh an deine Grenzen.



Der Kurs findet zu folgenden Zeiten statt:

Dienstags: 18:00 - 18:40 Uhr



 

BODY-CROSS

In unseren BodyCross Kursen könnt ihr unter Anleitung eines Trainers eure Fitness und Figur mit functional Training verbessern. Steigere deine Mobilität und Fitness mit abwechslungsreichen Trainingseinheiten bei denen du auch deine Fettverbrennung auf einen höheren Level bringen kannst.


Wir wünschen euch viel Spaß bei diesem Training.

Der Kurs findet zu folgenden Zeiten statt:

Mittwochs: 19:00 - 20:00 Uhr




YOGA

Hier kannst du muskuläre Dysbalancen ausgleichen und bewusst deine Körperwahrnehmung verbessern.


Mach mit und verbessere deine Lebensqualität.

Der Kurs findet zu folgenden Zeiten statt:

Freitags:  18:00 - 19:00 Uhr



Du hast auch Interesse an einem Probetraining?
Dann schau hier vorbei!

ZUM PROBETRAINING


 
 
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